スポーツのやり過ぎによる筋肉の縮みや、現代では社会的なストレスやパソコンなどの不良姿勢から、筋肉が委縮して、筋力低下が進んでいる人がかなり多くなっています。

血行を良くし、筋力低下を防ぎ、早急に姿勢の改善を！

スポーツ選手には常に怪我への対策が必要で、運動前と運動の合間、運動後に十分に筋を伸ばしておくことが大切です。

血流のうっ滞から血管障害を起こし、血栓の原因ともなります。
水分補給とストレッチは、それらの予防にもつながります。

体の歪みを正し、良い姿勢を作りましょう。

スタッフによる
　マンツーマン指導･･･

ぜひご相談ください！